あおちゃんダンス【二十歳過ぎたら】【還暦になったら】ダンスを始めよう！

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です！

自宅で超簡単 運動 体操【3番左右輪投げ】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動

2022年06月03日 | 自宅でダンス
自宅で超簡単 運動 体操【3番左右輪投げ】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動
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自宅で超簡単 運動 体操【2番左右肩甲骨タッチ】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動

2022年06月03日 | 自宅でダンス
自宅で超簡単 運動 体操【2番左右肩甲骨タッチ】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動
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自宅で超簡単 運動 体操【1番 背中絞り】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動

2022年06月03日 | 自宅でダンス
自宅で超簡単 運動 体操【1番 背中絞り】エクササイズ ダイエット フィットネス 美脚体操 美尻運動 アンチエイジング運動 リズム運動 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康体操 健康運動
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両親認知症介護から『運動とコミュニケーションの重要性』を実感！認知症になる前に様々なコミュニケーションが不可欠です。音楽とダンスを通して心身ともに健康に繋がるコミュニケーションダンスを踊りませんか？
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何事も、慌てずゆっくり丁寧に！私の合言葉！

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🩵あおちゃんダンスコミュニケーション 癒されるほっとするダンスエクササイズ 健康フットネス
【こんなダンスがあるとは知らなかった！】初めてのコミュニケーションダンス講座
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