あおちゃんダンス【二十歳過ぎたら】【還暦になったら】ダンスを始めよう！

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です！

運動 体操【12番オープン腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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運動 体操【11番指先肩甲骨タッチ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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運動 体操【10番まんじ卍ハンド】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操 健康増進

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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運動 体操【9番飛び込みスクワット】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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運動 体操【8番片手お腹伸ばし】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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運動 体操【7番真っ直ぐ腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

2022年06月07日 | 自宅でダンス
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自己紹介
両親認知症介護から『運動とコミュニケーションの重要性』を実感！認知症になる前に様々なコミュニケーションが不可欠です。音楽とダンスを通して心身ともに健康に繋がるコミュニケーションダンスを踊りませんか？
今日のひとこと
テーマ：あなたの好きな言葉は？
何事も、慌てずゆっくり丁寧に！私の合言葉！

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🩵あおちゃんダンスコミュニケーション 癒されるほっとするダンスエクササイズ 健康フットネス
【こんなダンスがあるとは知らなかった！】初めてのコミュニケーションダンス講座
🩵YouTube初心者ものまねダンスレッスン & 健康エクササイズ＆フィットネス
自然にペアダンスも踊れるようになる 運動不足解消 ストレス解消 認知症予防 フレイル予防
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職員さんも笑顔に健康に！コミュニケーション介護レクリエーション
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