あおちゃんダンス【二十歳過ぎたら】【還暦になったら】ダンスを始めよう！

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です！

リズム運動 3番【バタフライ腿上げオープン】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

2022年06月12日 | 自宅でダンス
リズム運動 3番【バタフライ腿上げオープン】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス
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リズム運動 2番【万歳スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

2022年06月12日 | 自宅でダンス
リズム運動 2番【万歳スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス
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リズム運動 1番【バタフライ腿上】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

2022年06月12日 | 自宅でダンス
リズム運動 1番【バタフライ腿上】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス
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両親認知症介護から『運動とコミュニケーションの重要性』を実感！認知症になる前に様々なコミュニケーションが不可欠です。音楽とダンスを通して心身ともに健康に繋がるコミュニケーションダンスを踊りませんか？

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【こんなダンスがあるとは知らなかった！】初めてのコミュニケーションダンス講座
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