つかぞうの半径2kmの日常 2017

神奈川県平塚市発、狭小な世界で繰り返す由無し事のブログver.2017です。

願望、体脂肪率10%以下

2020-04-24 14:36:54 | 自宅で昼ご飯

シャワーを浴び洗濯機を回したら、冷蔵庫のありもので昼ご飯。まずは冷食「やわらかジューシー 若鶏の竜田揚げ」でたんぱく質を補給しないと。

 

「納豆ご飯」を食べておきますね。筋肉ムキムキ&体脂肪率10%以下に・・・・・・ならないかなぁ。

 

「胡麻麦茶」で喉を潤しランチタイムは終了です。

 

はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。


気付いたら春

2020-04-24 14:11:04 | MT-09

前回MT-09を動かしてから5週間以上経っちゃいました。なかなか外出し辛いご時勢ですが、バッテリー上がりも気にはなっちゃう。バッテリーの充電のためにご近所をひと回りしときましょう。いつの間にか季節は春、今日からバイクウェアの衣替え。冬用のもこもこライナー付きのものから革のライディングジャケットと手袋を身に付けます。もう「グリップウォーマー」の出番はないかしら。

 

大磯の裏側、県道63号相模原大磯線をアクセル開け気味に西進。1号線に繋いでそのまま平塚に戻ります。途中のコンビニ(ここ)でトイレ&冷たいドリンク休憩を。

 

ちょろっと走っただけなので給油をせずにそのままバイク保管庫へ帰還です。

 

本日の走行距離 24.3km

本日の参考燃費 次回と合算して報告します。

※巷(ちまた)は間違いなく春でした。


いのちを守る STAY HOME 週間

2020-04-24 07:58:34 | 朝ごパン

なんとか天気は持つのかな。またしても黒岩神奈川県知事の後出しジャンケン。東京都に相乗りして明日25日(土)から5月6日(水)まで「いのちを守る STAY HOME 週間」に入ります。買い物を3日に1度に減らせるかしらん・・・・・・

 

ヤマザキ「ランチパック ハム&エッグ」で朝ごパン。

 

SUNTORY「胡麻麦茶」を飲んでおきますね。昨日はドラッグストアまで買い出しと昼食の調達に歩いたのみ。iPhoneXRの歩数計は1,121歩でカウント終了です。

 

 

 

(お知らせ)

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