高気圧に覆われて日中は穏やか。でも最高気温が10℃を超えるかどうか･･････そんな微妙に悩む天気予報。
セブンの「THE チーズバーガー」ひとつをかじって朝ごパン。
昨日の外出は最寄りのコンビニへ出掛けたのみ。歩数計は5,380歩でカウント終了です。
昨日は休肝日にすべきところを飲んでしまったのでね、今日こそはノンアルコールで参りましょう。
茹でた「ブロッコリー」をつまみます。これにて1房完食ね。
「メンマと煮豚の盛り合わせ」をつつきます。
今日は「肉（29）の日」じゃないですか･･････すっかり忘れていたので、ニチレイの冷食「若鶏の唐揚げ 特から」を温めます。
特保のコーラ「pepsi Special」もぐびりぐびり。
美味しかったです。はい、ごちそうさまでした。
最寄りのセブンまで1往復。刺激をちょうだい･･････今日のお昼は「辛味と酸味が決め手 酸辣湯麺」をいただきます。電子レンジで6分10秒（拙宅のレンジの場合）温めるだけ。
うーむ、万人向けのそれなりにマイルドな味付け。一瞬手持ちのラー油を足しちゃおうかと思ったものの、味が散らかっちゃうとイケナイので止めておきました（笑）
「pepsi Special」をぐびっと空けてランチタイムは終了です。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
良い天気ではありますが、空気はカラッカラ。あれれ、週末の☂️傘マークは消えちゃったのか？
糖質を体が欲するものだから･･････「納豆ご飯」を喰らいます。
永谷園の即席スープ「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」で水分補給。
昨日は平塚の街までお出掛け。歩数計は7,435歩でカウント終了です。
平素は2日続けて休肝日にするところではありますが･･････アジアカップ準決勝・日本 vs イランまでかなりの時間。辛抱たまらず飲みたくなっちゃったので、「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」にやってきました。今日取るするはずの休肝日は明日回し。
「角ハイボール」とお通しの「鶏と里芋の煮物」でスタートです。
早々に「角ハイボール」のお代わりを。
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「白身魚のフライ」をもらいます。タルタルを万遍なく塗りたくり。
今宵は「角ハイボール」ナイトざます。
糖質からの誘惑に負け、「まいたけとエリンギのグラタン」もお願いしましょう。
この「角ハイボール」を空けたら･･････是が非でもお勘定。
今宵も美味しかったです。はい、ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:30（L.O.22:00）
木曜定休
（洋食 スパニッシュバール）