土曜日は孫を連れて、長岡の病院に母親の見舞いに行き、日曜はグリーンピアに行ったり、運動公園に行ったりと、少しだけ子守りをしました。
子守りはとてもハードな仕事ですね。
病み上がりには応えます、疲れました。
そんなわけで、昨日は現場を見に行って、ちょっと居ただけなのに、かなりの疲労感。
足はむくんでいました、相変らず足首が痛いですが、これもリハビリ。
今朝も3キロの散歩。
手足のむくみが気になっていました。
夜足を高くして寝ると、朝には大体治っています(本当は、枕を高くして寝たいのですが・・・???)
津南病院で診てもらいましたが、心臓も腎臓も異常なしとの事です。
やっぱり、半年近くも運動せずにいると、立っているだけでも脚に負担がかかるようです。
踵もかたくて、歩き始めは痛いです。
朝、リハビリを兼ねて散歩を始めました。3㎞のコースを35分弱で歩いています。
気持ちがいいですよ。