今日もひたすら作って削って。
今夜もまだまだ終わりそうにないので、ちょっとひと休みいたしましょう。
ここのところ工房にこもりきりになることが多いので、どうしても運動不足になっちゃう。
陶芸は体力勝負。体幹を鍛えるためにしばらく前から毎日YouTubeを見ながらスクワット100回、続けています。
スクワットって全然したことがなかったから、10回ですら無理でしょーって思っていたけど、1回目から100回できてびっくりしました。次の日は筋肉痛でロボット歩きになってしまったけれど笑。
まわりにじわじわ「私もやろうかな～。」「始めました。続けてます。」という人が増えて来てちょっとうれしいです♪
