5月5日 『おうち山トレ #3 肩と背中をほぐす』

　きのう20時頃からYAMAPの体操 『おうち山トレ #3 肩と背中をほぐす』がオンラインで流されました。 その内容を今日(Youtubeを見て)やってみました。 体操をやって 身体が硬いことを痛感しています。 それにしてもインストラクターの身体の柔らかさに感心です。
　今まで､黒を背景にして花写真などを撮っていましたが､白を背景にしてみました。 中々 雰囲気のある写真が撮れました。 外出自粛が長引き いろんな事を試す時間がたっぷりあります。