9月18日 コロナ禍と酷暑の夏とフレイルと

　コロナ禍と酷暑の夏の間､身体を動かす機会が減った人もいるでしょう。 市老人連合会で、先日､フレイルに関する講習会がありました。 その時 配られた本を見ると 筋肉の衰えを防ぎましょう！ 歯の健康を保ちましょう！という記述が印象的でした。 10月には 市老人連合会主催で「歩き」の催しがあります。題して｢明智光秀ゆかりの地・比叡山坂本門前町ウォーク｣､歩く距離は4km弱です。完全にコロナ感染対策をした観光バスで往復します。