ダイエット特集

きょう、あるＴＶ番組「１分間のいい話で」ダイエット特集をやっていたので最近腰痛がひどいので骨盤体操がてら少しやってみました。

普段冬場雪かきでばてていたので効果抜群でありました。

やはり少し運動不足のようでありました。

そして思ったのは、人は普段からの身体のケアーが大切なことであります。

病は気からというが、年齢を重ねると医者頼りでありますが、ちょっと体操をするだけで違いますのでいかに継続することが大事なことかわかります。

そんなことをふと感じさせられるＴＶ番組であった。