久々 森さんと大池外周 ２周する。

　朝６時半起きた。

天気快晴。

森さんから電話。

久々　犬のランちゃんと森さんと大池外周　２周した。

１１１３７歩　以外と　ランちやんタフで有る。

帰り　コンビ二で　少し買い物　今帰る。

今朝の血圧　　　上１３８　　下８４　　脈１０９

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