朝練

そんなこんなで、前の日曜日は朝練してました。
朝といっても最近は朝暗いのでそれほど朝ではありませんが、午前中に自転車こいでます。
ただし、タイム的にはすでに限界が見えており、自己記録の14分台というのにもたどり着けず。
あと、首の準備運動を怠ったため、首がいたいです。
はじめ、原因が分からず慢性頭痛か！と思ってびびっていたんだけど、どうも下りの凶悪な振動が原因のようです。
フロントサスって重要ね。

こっそしょっしょう

えー、先日、お買い物してたら、骨密度測定フェアが開催されており、嫁さんがしたいと申したため、となりにいたぼくもしてみました。
嫁さんは、２０歳相当という結果にかなり満足だったようですが、ぼくは６２歳相当でした。
どうも、カルシウムが不足しているようです。
小魚食べなきゃ。