現実世界がつらくて
スピリチュアルなことばかり考えていると
体から意識が離れていきます。
“体はあるのだけれど、今ここに生きていない”
そういう感じになります。
そのような場合
体の重心がとても高いところにあります。
心と体はつながっているので
体の重心を下げていくことで、グランディング（地に足がつくこと）ができ
“今ここに生きている”
という状態になります。
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