生きがいを持つ、ということは
とても大切なことです。
生きがいを持つ、ということは
自分の好きなことや得意なことに対して
「自分」という存在を使って、積極的にかかわっていく
ということを意味しています。
生きがいは、生命エネルギーを強めてくれます。
そして、同じ生きがいであっても
自己完結するものよりも、誰かに対して何かをするものの方が
さらに生命エネルギーを強めてくれます。
どうしてかというと
自分の発するエネルギーを、強くせざるを得ないからです。
また、他者への貢献を通じて
生きている感、生かされている感（＝活かされている感）
を感じるようにもなるからです。
その感覚は、心の晴れやかさ、感謝、自己肯定感など
明るく強い気持ちを育んでくれます。
そういうことを通じて、心身はより元気になっていきます。
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