無理のないフェードアウト

私たちは

日々生きていると、色々なことを通じて

様々な思考や感情が浮かんでは消えたりしている

のかと思います。

 

そして

それらのものの中には

自分の意志に反して、何度も勝手に思い起こされ

知らず知らずの間に自分の中で反芻され…

 

記憶として、ますます定着していっているものも

あるのかと思います。

 

この自然発生的に出てくるものは

気分の良くなることよりも

気分の悪くなることの方が多いのかも知れません。

 

そして、それは

思い起こされる度、知らず知らずの間に

自分の思考、感情、行動、肉体の機能にネガティブな影響を与えていることも

少なからずあるのではないでしょうか。

 

この思考や感情を

意識して消そうとすればするほど

意識はそれに対してフォーカスされてしまい

意図とは逆の効果が出てしまうので…

（ブログ　潜在意識と否定形　参照）

 

そのことが脳裏をよぎることのないほどに

心がワクワクする、健全で前向きなことに熱中すると良い

のかと思います。