反応とコントロールをやめる

自分の周りで起きることにいちいち反応していると

自分が周りのものごとにコントロールされてしまいます。

 

そして、それが続くと心身は消耗します。

 

そのため、そうならないよう

自分の思う通りに

自分の周りをコントロールしようとする人もいます。

 

しかし

自分がコントロールできることには限度があります。

 

コントロールしようとしてコントロールできないと

心身は余計に消耗します。

 

周りに対して過剰な反応をやめる、周りをコントロールしない

ということで心身が楽になると思います。

 

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