１週間限定ダイエット ⑥日目／７日間

未だに、体重と体のサイズに変化は全くなし…
それどころか、体重なんて何グラムか増えてるような気もします
でも筋肉痛だけはどんどん軽くなってきて、もう全く感じないほどになりました
入隊してから一番感じたことは普段の運動不足ですが、それと同時に自分の体が子供の頃に比べて、とても硬くなっていることにも気付きました
体が硬くなると怪我をしやすくなると言うし、このダイエットが終わってからは屈伸運動だけでも毎日続けようと思います
この１週間限定ダイエットも明日で終わり…いよいよ『最終プログラム』へ突入です