ほのぼの主婦日記

毎日がワクワク・キラキラ☆
小さな感動の連続です。 

1週間限定ダイエット ②日目/7日間

2007-10-04 21:22:15 | 病気・健康・美容
痛い…。とにかく痛い…とくに太ももが
昨日久しぶりにビリー先生のしごきに耐えて、1時間頑張りました
途中で何度か休憩したものの、ビリーのおかげ(?)で本日無事に筋肉痛を迎えました
でもここでふんばらないと
この痛みに耐えて、さらに今日も1時間…あぁ~、痛いししんどいよぅ
体重や体のサイズに変化は全くなし
たった1日じゃあ当たり前か
それでも、まだ1日やっただけですが、体というものは使わないとどんどん硬くなっていくというの事を、まさに身にしみて感じました
少しずつでも柔軟体操しなくっちゃ。
明日からは、初めての応用プログラムになります。楽しみなような恐いような…


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