痛い…。とにかく痛い…とくに太ももが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
昨日久しぶりにビリー先生のしごきに耐えて、1時間頑張りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
途中で何度か休憩したものの、ビリーのおかげ(?)で本日無事に筋肉痛を迎えました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
でもここでふんばらないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
この痛みに耐えて、さらに今日も1時間…あぁ~、痛いししんどいよぅ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
体重や体のサイズに変化は全くなし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
たった1日じゃあ当たり前か![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それでも、まだ1日やっただけですが、体というものは使わないとどんどん硬くなっていくというの事を、まさに身にしみて感じました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
少しずつでも柔軟体操しなくっちゃ。
明日からは、初めての応用プログラムになります。楽しみなような恐いような…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
昨日久しぶりにビリー先生のしごきに耐えて、1時間頑張りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
途中で何度か休憩したものの、ビリーのおかげ(?)で本日無事に筋肉痛を迎えました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
でもここでふんばらないと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
この痛みに耐えて、さらに今日も1時間…あぁ~、痛いししんどいよぅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
体重や体のサイズに変化は全くなし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
たった1日じゃあ当たり前か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それでも、まだ1日やっただけですが、体というものは使わないとどんどん硬くなっていくというの事を、まさに身にしみて感じました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
少しずつでも柔軟体操しなくっちゃ。
明日からは、初めての応用プログラムになります。楽しみなような恐いような…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
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