今日のごはん2020/04/09

朝の『サバの味噌煮』は

“サバ缶”を使ってます。

味噌は飛騨高山の

大のや醸造さんの“赤味噌”を

使ってます。

飛騨高山に行ったときに

お店で試食の味噌汁を

「あらー美味しい」っと頂いて

ご贔屓してます。

味噌汁がかかせない

キャロット🥕は

日常の味噌は

ひかり味噌さんの

“無添加円熟こうじ味噌”です。

色々試して、これに

落ち着きました。

出汁は茅乃舎さんの

“煮干しだし”がここ数年

使い続けてますね。

元気な体をつくるのは食事！

美味しいものを食べて過ごそう。

時間がとれるのを逆手に

料理も楽しんでやろう😊

(あっもともと好きだけど(笑))

🍚朝ごはん🍚

★鯖の味噌煮

(厚揚/小松菜入)
★もやしと人参の中華和え
★胡麻豆腐

★納豆(ﾀﾀｷｳﾒ入)
★ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｻﾗﾀﾞ&ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
★白飯(宮城県産ｻｻｻﾑｽﾋﾞ)+もち麦

★味噌汁(ﾆﾗ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾜｶﾒ)
★ヨーグルト(ﾊﾁﾐﾂ入)
★ホットコーヒー

★トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)
★白湯

🍱昼ごはん🍱
★担々麺(鶏肉入)
★コーヒー

🍝夜ごはん🍝
★麻婆豆腐

★ハイボール

●自粛中●おえかき

こーんな外出自粛時は

好きな🎨おえかき🎨でも

久しぶりに始めるかぁ～🙆

っと

気分を上げる意味で

36色のスタビロの色鉛筆を

購入しました。

春セールで少し安くなって

￥4000弱でした。

何を、描こうかなぁと

ウキウキしてます😚🎵

題材は🌼イイハナ🌼の

お花にしよう！

っと思ってたら

なんと、昨日から

🌷ハナノヒ🌹が

自粛になっちゃって

しばらくは、お花を頂けなく

なっちゃいました。

なので、何にするか

考えてみてるとこですっ😉

いつとは約束できないけど

描いたらアップしますねっ！

最近の

“キャロットの笑門福来♪日記NEO”は、どーも連日

【新コロ】【自粛】

内容になっちゃってますね。

まぁー仕方がないかなぁ。

そんな中

今日、

『ローマ帝国の政治家/

哲学者のセネカ』の言葉

hope for the best andprepare for the worst

最善を願い、最悪の事態に備える

という言葉を目にしました。

ほんと、きちんと備え(自粛し)て

終息を待つ。

めちゃくちゃヤバイ事態の今

みんなが備え(自粛す)れば

早く落ち着くはずだからね。

少し仕事がセーブしちゃったので

あんまりネガティブにとらず

「折角できた時間を

うまくつかって色々と

やるわよーん！」と思ってます。

●自粛中●でアップして

いきますねぇーー。

今日は午後から

仕事に行くので

午前中は大掃除だ！

今日も１日

keep on smiling！

っでいきましょう😃