🍚朝ごはん🍚
◾自家製サバのみりん干し
◾コールスローサラダ
◾なすの味噌炒め
◾カボチャの煮物
◾三葉ポン酢
◾白飯(つや姫)80㌘
◾味噌汁(ミズナ・ナメコ・ワカメ)
◾ヨーグルト(自家製イチゴジャム入)
◾トマトジュース(アマニオイル入)
◾ホットコーヒー
🍱昼ごはん🍱

◾明太子イカ大葉パスタ
◾水菜のマスタードマヨサラダ
◾生ブルーベリー(品種:スター)
🍲夜ごはん🍲

◾とりの唐揚 水菜の添え
◾グリルズッキーニとマッシュルーム
◾胡瓜とトマトと
生ハムチーズのサラダ
◾自家製梅酒サワー
🍡おやつ🍡
ミスド:オールドファッション

🍙チャギャ
弁当🍙

在宅勤務の為なし