*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

泣き叫んだ時

2010年07月20日 | ちょっとした しあわせ
今日 ある事がきっかけで パニックになった

どうしようもなく苦しく 悲しく 痛く 

いつまでこんな苦しい思いをしなくてはいけないのか

この苦しさからのがれるためにはどうすればよいか・・・

死ぬ・・?睡眠薬を飲む?リストカット?


悲しくて・・ 悲しくて・・・ 私は 枕に顔を埋めて 大きな声で泣いた

そして ある人に電話をした・・ でも でなかった

そりゃ 平日のいまなんだから 仕事だよね・・・

私はずっと 泣き続けた 私はこれからどうすれば良いの?


5分後 電話が鳴った その人からだった

仕事の車での移動中に電話をくれたらしい

いつものやさしい口調で 私の話をずっと聞いてくれた

落ち着いて来ると いつもの口調でジョーダンを言ってくる

大切な人・・・・


5歳も私より年下なのに お兄ちゃんのような人・・・

いつも優しく 私に助言をしてくれる・・・・

有名人で 人気者で 忙しい人なのに 私の話はずっと聞いてくれる

大切な人・・・・


「ありがとうね」


心  落ち着きました 少し

結局仕事中に40分くらい話を聞いてくれて 私は幸せでした

電話を切った後 また 悲しくて 泣いたけど 始めのような 大泣きするほどの取り乱しはなく・・


なんか温かい気分で過ごせました

ほんと いつも ありがとね