焼肉弁当 ☆ ストレッチポール

２月１９日（火）　　　　



昨日は寒かったよ～　(´Д｀;)

そして　今は雪がちらついてるし・・・

早く来い来い　春よ来い！！


今日の高校男子のお弁当




＊　焼肉
＊　ブロッコリー炒め
＊　卵焼き
＊　かまぼこ
＊　ウインナー



あっ　そうそう　昨日　息子のお弁当に

初めてサラダを入れてみました。

マヨネーズ嫌いの息子なので　残してくるんじゃないかなって

ちょっと心配してたけど・・・

残ってなかったよ～　♪

何でも入れてみるもんだね～







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５０歳をすぎて　少しだけ身体のことも気にするようになってきた私

友達とウォーキング

市のヘルスアップ教室へ

少しでも身体を動かせる機会があったら参加するようになりました。


そして　先週は公民館の体感ストレッチに行ってきました。




ストレッチポールとボールを使って

みっちり２時間

じんわ～り効いてきます。


ストレッチポールとボールを家に持って帰ったら

旦那に息子　娘まで遊ぶ遊ぶ・・・

ストレッチポールに寝っ転がって

両手両足上げてバランスとってるし・・・

使い方間違ってますけど


って言っても


バカ家族は楽しそうに遊んでました　(*≧∀≦*)