こんばんは。
昨日祖母が救急車で病院送りとなり、経過観察で入院しました。
今日は祖母の着替えなどを取りに、昼前に実家に戻り荷造りしていましたが
タイミングよく医者から電話が。
検査の結果、何かの炎症が体内で起きているのは間違いないが
原因がはっきりしない、とのことです。
どうやら白血球の数値は下がっているもののCRPの値は上がっており
発熱も続いているようです。
医学の素人からすると、これだけ血液や尿検査して
原因がわからないってこと有るのかなと感じました。
ということで、しばらくは入院となりました。
高齢っていうこともあり、筋力低下も著しいため
併せてリハビリも実施するとのことです。
医療設備が整った環境である程度元気になるまでステイできるのは
本人にとっても、家族にとっても良かったなーと思います。
さて、昨日から開始を宣言したファスティングですが
昨日はビッグマックを食うという大失態にて失敗。
今日から出直しファスティング実施しています。
昨日22時にビッグマックを食って以降
今日は、このブログを書いている時点で
プロテインドリンク4杯
水
びわ茶
しか口に入れていません。
基本的には水、びわ茶を飲みながら
朝昼夜食の時間帯にプロテインを飲んでいます。
めちゃくちゃ腹が減っていますし、めちゃくちゃなにか食いたい衝動が
断続的にこのデブニートを襲ってきます。
ここで何かを食うのは簡単ですが、そういう事態となれば
これはもうデブの終身刑が確定するんじゃないか。
そういう強い気持ちで耐えております。
明日になれば、この空腹感もなくなると思うので
この峠を越えれば、結構気分は楽になるし
何より体がスッキリしてくる感覚になってくるもんです。
前回は3日のファスティングでしたが
今回は5日に挑戦しようと思っています。
最悪必達、最高延長。こういう心持ちであります。
ここで一気にデブと言う名の刑務所から出所し
デブの再犯を犯さないようにすればいいのです。
このファスティングに己のデブのすべてを賭ける！！！！！！！！！！
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こんにちは。
風がすごいですね。台風です。
ベランダの鉢植えが倒れてました・・。
週末の台風は山陰地方にも直撃パターンもあり得るので
ちょっと警戒しつつ、準備もしておかねばならんかなと思います。
モバイルバッテリへの充電が特に大事な昨今かなと思います。
昨日は午後から出先で作業→祖母入院のため病院→23時帰宅→27時半まで作業
というややパンチのあるスケジュールでした。
ぐっすり寝たかったですが、暑いので6時起床です。
さて、ダイエット45日目の結果をお知らせします。
今朝の体重：78.15kg
前日比：-1.45kg
脂肪量：17.58(-0.97)kg
筋肉量：57.45(-0.40)kg
でした。
昨日からファスティングを開始しましたが、結果的には夜にビッグマックを食ったため
わずか一日で失敗となりました。まあ不可抗力で食ってしまったという言い訳をしておきます。
とはいえ、朝プロテインを飲んでから22時まで一切何も食べませんでした。
いわゆる「半断食」的なサムシングですかね・・。
そういう行動もあってかわかりませんが、体重が劇的に落ちていますね。
しかも筋肉はそこまで減少せず、脂肪が約1kg落ちるというダイエットらしい数値となりました。
プロテインを飲んだことが、筋肉が著しく落ちるのを防いだのかどうかはわかりませんが
まあ効果があったことにして、ファスティングと継続して摂取しておこうと思います。
今日から仕切り直してファスティング再開です。
しかし、お腹が長時間空いていると、頭がスッキリする感覚は変わらずですね。
これは結構いいことなんじゃないかと思います。
ただし個人差もあるでしょうから、効果を断言するものではないです。
これからプロテイン飲んで、祖母の病院関係の事をやっていこうと思います。
しかし、ニートで暇とは言え、なかなか時間を拘束されるので、面倒といえば面倒ですね・・。
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