こんばんは。
このところ、ダイエット記録の投稿時間が
1日の終わりになりつつあり、いかんなと思っています。
昨日は、とある仕事の締め切りに追われていましたが
今日は、本業としてこれからやっていく
就活関連の仕事の関係で、
補助金申請を行う資料を作成していました。
補助金関係の資料作成は本当に大変だなと思うばかりです。
あと申請書と併せて、必要書類の提出が必要なのですが
その中に、開業届が入っていました。
先日、開業届を提出しに行った税務署のあまりの対応の悪さに
イライラしていましたが、開業届の控えをもらっておいてよかったなと思いました。
明日は以前からここに書いているA社のホームページ作成の打合せです。
6年ペンディングしていたものが、動き出すことにとりあえずよかったなと思います。
微力ながら私が役に立てることもありそうですので
ガンガンやって、結果と実績を積み上げたいなと思っています。
あと、本業の方もホームページとチラシ作成がうまく行っていませんので
この週末で形にできたらと思います。
やることと、思うことがいっぱいある感じですが
ひとつづつ、形にしていきます。
継続が力となり積み上げも力となる。
これですね、はい。
さて、今年積み上げているダイエットですが、
67日目の結果です。
今朝の体重：73.40kg
前日比：-0.50kg
脂肪量：16.22(+0.18)kg
筋肉量：54.20(-0.65)kg
でした。
筋トレをしてないため、このところ
筋肉の減少著しい感じですね。
やる事が色々と忙しいというのを言い訳にしていますが
いい加減にこういう言い訳もやめないといけませんね。
わかっちゃいるけど、やめられない昨今です。
幸い、食事に気をつけてるようになりましたので
キープというか、体重そのもは減っています。
マジで筋肉を取り戻していかないと、基礎代謝も落ちて
脂肪が落ちないという悪循環に陥りそうですね。
なかなか明言できないのが情けないですが、
筋トレ再開を目指していきたいと思います。
あと、食材も尽きてきましたので
9/27〜9/29までファスティングしてみたいと思います。
前回は4日やりましたが、今回は短くして3日のチャレンジ。
ファスティング中は頭がスッキリする感覚になりますので
断食パワーを借りて、いろんな作業を集中的にやっていこうと思います。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございます。
たまに応援等ボタン押してくださる方、重ねて感謝申し上げます。
iPadでブログ書くのにすっかり慣れました。
ライブ変換っていう、入力した側からリアルタイムに変換する機能と
タグをつけるのに、♯が自動入力される機能が気に入っており
ガシガシ文字が打てる感じです。