リハビリマッサージ４９回目

今日でリハビリマッサージの通院終了。

日常生活にはほとんど支障なしですが

まだ完全に腕が動くわけではないので

自宅でストレッチに励みます。

リハビリマッサージ４８回目

今日はリハビリマッサージ４８回目。

骨盤と肩を連動させて筋肉を伸ばす運動などをしました。

駐車券も取れるようになって来たので

次回で卒業です！

リハビリマッサージ４７回目

前回から２週間以上経ち目に見える変化は無い感じ。

でももうすぐ終了出来そうです。

駐車券が普通に取れるようになったら

もういいのではないかと先生から言われました。

入口はクリアしているので

出口をクリアするとゴール。

リハビリマッサージ４６回目

今日は久しぶりのリハビリマッサージ。

マッサージは無くストレッチ運動をしました。

ヨガよりキツい体制でのストレッチ運動もあったりしました。

かなり腕が上がるようになってきてます。

リハビリマッサージ４５回目

次回は少し間を置いた方が良くなってるかもという事で

２週間以上後になりました。

自宅でのストレッチもそんなに頑張らなくてもいいとのこと。

温泉に行ってリラックスがいいかも。

リハビリマッサージ44回目

昨日はリハビリマッサージ44回目。

リハビリ前にいつも診察を受けるのですが

今日の担当の先生から腕の上がり具合を確認されて

毎日ストレッチで１００回は運動するように言われました。

前回診ていただいた先生はもうやめてもいいよと言われたし。

いつも担当して下さるリハビリの先生には２０回くらいでいいと言われました。

いずれにしても毎日やらないと。

リハビリマッサージ４３回目

今日はリハビリマッサージのあとで診察を受けました。

もう自分で判断して止めてもいいよと言われました。

あとはリハビリの先生と相談してとも。

確かに日常生活ではほとんど支障が無くなりましたが

ほっといて元通りになるわけではないらしい。

元通りにはなってないのでまだ通い続けるつもりですが

忙しい人とかだったら止めて自分でストレッチとかするのかも。

リハビリマッサージ４２回目

今日はリハビリマッサージ４２回目。

洗濯物などを干す時に

いつも手の届く高さか低い位置に干していると話したら

高い位置に干してみたら？と言われた。

腕を上げる運動にもなるという事か。

つい無理しない様にしていたが

少し負荷をかけた方がいいのかも。

リハビリマッサージ４１回目

今日もストレッチ運動中心に頑張りました。

動きが良くなっているのは温泉効果もあるかも。

リハビリマッサージ４０回目

今日もストレッチ運動中心に頑張りました。

家でのストレッチ運動効果でかなり良くなってます。

今日も家での新しいストレッチ運動メニューを教わったので

しっかりやって早く卒業したいものです。