テレビで悩に良い事というのをやっていた。
愚痴を言わない、否定語を使わないというのは難しい。
とくに「疲れた」はしょっちゅう言っているというかつぶやいているのでこれからは気をつけて言わないようにしないと。
そしてポジティブな日記を寝る前に書くとよいとか。
というわけでこれを知る事ができて今日はよかった(^^)
愚痴を言わない、否定語を使わないというのは難しい。
とくに「疲れた」はしょっちゅう言っているというかつぶやいているのでこれからは気をつけて言わないようにしないと。
そしてポジティブな日記を寝る前に書くとよいとか。
というわけでこれを知る事ができて今日はよかった(^^)