リハビリマッサージ１０回目

今日はリハビリマッサージ１０回目。

腕の可動範囲も以前よりずっと広くなってはいますが

もとどおりとは行かず。

最近は寒くなって来たので布団を掛けて寝てますが

その布団が右腕には重くて

今の所は腕を出して寝てます。

真冬になったら腕だけダウンでも着て寝るしかないかも？と言ったら

リハビリの先生がそんなに治らなかったら申し訳ないからそれは無い

というような事を言ってましたが

ホントに冬までに治るのか⁇

すでに痛みが無くなって来ているのは

もう固まって来てしまっているのではと

疑ってしまってますが

先生の言葉を信じよう…。

リハビリ前に買い物で駐車券を取る駐車場で

なんと‼右手が駐車券に届きました‼うれしい‼

シートベルトは外しましたが右手で取れた‼

庭仕事

やっとお天気やその他もろもろのタイミングがあって

庭仕事に精を出す事が出来ました。

除草剤を撒き

花壇の草を抜いてスッキリしました。

いい香り

玄関の壁ににサシェをぶら下げてみました。

置き型芳香剤と違って場所を取らず

香りもほんのりですがリビングにまで漂って癒されます♪

リハビリマッサージ９回目

今日はリハビリマッサージ９回目。

少しずつ腕を動かせる範囲が広がってます。

少しずつ過ぎて停滞しているのと変わらない気になってしまいそうですが

確実に良くなってます。

後ろ手に回して上にあげるのも

以前と比べたらかなり上に上がって来てます。

吉

今日は神社へお参りに行き

おみくじを引いてみました。

「吉」と出ました。

「穏やかな幸せの日々」とあり

読んでいて本当に穏やかな幸せを感じました。

転居と待ち人以外は全てオッケーと書いてあり

自分では大吉だと思います♪

秋晴れ

秋晴れに萩の花

８０歳

今日はお墓参りへ。

そのあと敬老の日の花の寄せ植鉢を持って実家へ。

両親は８０歳。

元気でいてくれる事に感謝。

リハビリマッサージ８回目

今日はリハビリマッサージ８回目。

いつもより少し時間をかけたせいか

腕が重い気が。

徐々に可動範囲が広がっているので効果はあります。

最近は目覚めた時の痛みも無くなり重い感じがするだけなので

かなり楽です。

腕を伸ばしての動作も軽く出来るようになって来てます。

駐車券を取れるようになるのは目標の一つ。

筋トレ

今までカバンは出来るだけ軽い物を使ってましたが

本体は軽くてもお財布、スマホ、キーホルダーなどなど

いろいろ入って重くなるばかり。

逆の発想で筋トレしているのだと思うようにしました。

重いカバンも気にならなくなったら

少しは筋力ついたって事かな。

ハンドクリーム

手の甲がカサカサに(*_*)

夏の紫外線が強かったのか…。

特に右手はひどいのは

運転中に日差しを浴びたせいかも。

今年は手袋もしないで運転してました。

なのでハンドクリーム買いました。

とてもいい香りだったので

衝動買い♪

手を洗う度に塗って癒されてます。

塗りたくて手を洗いたくなるほど。