わらわら日記

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リハビリマッサージ３０回目

2016-02-16 21:19:31 | 右腕
今日はリハビリマッサージ３０回目。

右腕がかなり上がるようになったので

右手を上に伸ばす運動をしました。

家でも仰向けで体を左にひねり

右腕を斜め上に伸ばしたまま３０秒間キープをするようにという事で

しかも１日１回で効果があるという！

がんばろう。

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