◎風は激痛？

お客様に『食』を販売しているその当人の食生活は甚だ心もとない。
ワイフが作れば栄養面、バランス等問題ないが、お出かけでいない時が困る。
　仕事以外で自分の食事をわざわざ作るのは面倒なことでついある物ご飯に終始する。
それでも夜など、もう面倒で近くのスーパー、ＣＶＳそして◎◎やの牛丼や野楽さんのご厄介となる。
　自分で作るにしても、せいぜいせき麺さんを茹でる程度。
当然野菜が不足する。　　そこで吉見さんのトマトをほうばってヴィタミン補給とおもっているが当然ながらそんなもので足りるわけがない。

　このところ足先がむずがゆく、来てるなって覚悟をしているが、やはり食事の改善が治療の最たるものだろうと、反省しきり。
　ウォーキングも春から少なくなり、近頃はまるでお休み状態が続いている。

　拙いよね！　体験者に言わせると足の痛みは半端でないらしいので、ここは早めの方向転換をしたほうがよさそうで、就寝が明け方の４時を止めようと思う。
　早起きは３文以上の徳があるらしい。　　ＣＩＡＯ