この暑さ。
通勤時、最寄り駅から会社までは気候が良ければ歩いていたが、この暑さで、7月頭ぐらいからバス通勤。
なんたって東向いて出社し、西向いて退社する。
てなわけで、運動不足にはなってる自覚はあった。
今日、iPhoneさんが消費カロリーを教えてくれた結果
平均350kcalの消費量がここ2週間200kcalになってることが発覚!!
ああ、そりゃ太るよねえ
お盆休みもあったし、この暑さでは、気候がいい時なら徒歩で行く買い物も自転車で行くもんなあ。
考えてみりゃ、休日朝のポケGO散歩も60分程度から30分程度に低下してる。暑いから!
ーーーこう数値で見えると、何が原因かわかっていい。
が、だ。
今も外は灼熱。
歩くのは苦ではないが、、、、苦ではないが!!
暑いのは苦なの!!!!
でも、明らかに体重は増えてる。
言い訳のしようもなく、相関関係バッチリ
明日からもうちょっと歩く努力しよ