いつも歩かなきゃ～の義務感があります。
先週は 雨だったり ちょっとした用事があったりと
買い物に行っても 車で
ホームセンターに行って その足でスーパーへ行くと言う
慌ただしい買い物で
長い歩きの時間がなかったのです。
今 １週間ぶりに 歩いてスーパーへ
お買い物に行って来ました。
久しぶりに歩くと
歩いてる途中で 足の関節がぎくしゃくして
太ももの筋肉が張って来るんです。
帰り道になって スムーズに足が運べるんです。
この年代になって
いろんな筋肉の衰えを実感しています。
それなりに動かして 筋肉を保たないと
ダメだわ～と思うのです。
歩いての道端の花
サンゴジュの実
サフランモドキ
