夏のロングライドの必需品

夏のライドへの必需品
炎天下の中パンクした！！これが一番テンション下がりますね。
チューブ交換は簡単にできますね・・[お店で納車時にセットを購入するとレクチャーしてますからね]
空気を入れるのに携帯ポンプだと時間がかかるしめっちゃ熱いですね。一瞬で空気を入れるのがボンベセットです。
入れ終わったらボンベが氷ますんで夏には涼しいので更にうれしいですね。
ＴＮＩのボンベセット2本　¥1620(税込)
ああーーしまったチューブも変えてボンベを入れたらタイヤが切れていてバーストしてしまいました。
何かないか？千円札でも入れるか？こんな時におすすめはタイヤブードです。タイヤに張るパンク修理キットです。
サドルバックのお供に是非どうぞ。
パークツール　タイヤブード￥637(税込)


ああ＝＝熱射病になりそうだ。
足がやばいし頭がボーとするそんな症状は水では効果が薄いので常備して飲んでほしいのがこれです。
電解質パウダーです。1０本入りで￥７５６です。
２ＲＵＮは箱買いですと￥２３００(税込)　1個￥１６２(税込)です。


腹減った！！自転車はのると腹減りますね。
山の登りされる方にもおすすめです。おいしい補給食
ＣＬＩＦＦＢＡＲ　おすすめですよ。この時期は固形物で食べれるのはこれぐらいですね。
1個￥289(税込)


他にもいろいろ入っていますので是非夏のお供にどうぞ。週末は真夏のロングライド恒例の明宝スキー場まで行こうです。
上れそうないな～～っていう人は明宝道の駅まで登りましょう。走れる人はスキー場まで登ってＵターンです。
完全に速い人とは別れることになります。
たぶん休憩ポイントでも会わないと思いますので後ろの班はまとまって名宝道の駅まで走りましょう。

・第一休憩ポイントは各務ヶ原愛岐大橋の下のミニストップ
・第2休憩ポイントは郡上に入り最初の左側にあるサークルＫ
・第3休憩ポイントは道の駅　名宝
・第4休憩ポイントは帰り道の道の駅を超えて左側にあるローソン
・第5休憩ポイントは愛岐大橋下のセブンイレブン

あとは各自ヤマシゲまでお願いします。
かなり熱いので皆様熱中症対策などは必ずお願いします。
往復２２０ｋｍ近くになりますので覚悟を決めて参加してください。
どうしても無理だ！！という人は途中でリタイヤでもＯＫですのでその際はお店に電話をしておいてください。
よろしくお願いします。

8月14日　日曜日　ＡＭ5時15分出発です！！出来るだけ涼しいうちに郡上までたどり着きたいので前半は頑張ってくださいね。
始めて参加される方はかなり難しいトライになると思いますので・・・

ヤマシゲ保証書をお持ちの方のみ参加可能です。よろしくお願いします。