温泉ライダーへ行ってきました。

初めての温泉ライダー参戦で10名で行ってきました。思っている以上に楽しい雰囲気で温泉もたくさんは入れてかなり過ごしやすいレースですね。
家族で参加されてもいい感じでしたね。土曜日にはヒルクライムのレースでK君がオールランドモデルでなくVENGEViasで3位入賞しました。彼はノリノリですね。

ヒルクライム参加されない方は現地集合で6時よりイタリアン料理を予約しましたのでそれまでにはホテルアローレさんに集合です。
いいところなので来年もここにへ泊まりますよ:http://www.arrowle.co.jp/




夜は遅くまでとはいかずに早く寝ました。その分朝早く起きて5時から早朝サイクリングへ行ってきました。

小松空港も近く

2年前には津島から自走で金沢までいった事もありまして思い出もめぐってきました。



気分もよく50㎞ほど走って温泉入って朝ごはん食べてレースに臨みました。

3チームで走ります。メンバーが場所取りしてくれたので安全に先頭に並べました。レーススタートと同時に先頭集団が20名ぐらいになりました。問題なく残れましたがK君が先頭ガンガン引いて途中切れそうになったので少しペースを落とすように先頭まで上がりましたがまだ人数多いので少なくしましょうと言われて仕方なく先頭ローテーションに入りました。私は40分程度走って次に交代しました。そのころには10～15名程度になっていました。







2時間過ぎでヤマシゲNo1はチームの部で１～2位を争っています。

元バイトのN君がけがで出れなくなった方の代わりに千葉県から参戦しましたが2週間乗ったらしいがたぶん無理ですよ～と言っています。
ただ先頭を争っているので何とかするとは言っていました。
最終結果は1位に7秒差の2位でした。


私たちは9位でした。来年はメンバー増やしてレースに臨みたいと思えるレースでした。
温泉ライダー出ませんか？楽しめるしゆっくり出来るレースは珍しいです。
宿の確保だけ大変でずが何とかして大勢泊まれるように確保しますので是非出てみてはどうでしょうか？

各賞たくさんあり企業賞もあり㈲ヤマシゲサイクルで出るのもいいかも知れませんし会社のメンバーやカップル夫婦・親子での参加も各賞ありました。
大勢の方が表彰台に上がれるものうれしいですね。また来年も加賀温泉に遊びに来行くぞ！！

あなたの自転車に魔法をかけませんか？

魔法のように走れるようになってしまうのが足回りです。ホイールを交換するのはコンポを変えるより有意義な投資と言われております。
足回りチェンジしてみませんか？2セット限定です。

MAVICキシリウムには訳がある！！
キシリウムは変わらない！！
１９９９：キシリウムの始まり
21世紀のホイールパフォーマンスのスタンダード
•軽量、より硬く、これまで以上に快適で耐久性に優れる
•新テクノロジー：スーパーエアロと軽量ジクラルアルミホイール、磯パルススポークパターンとFOREドリリング
２００１　重量セーブ　耐久性を落とさず10%の軽量化に成功
•パテント取得済みISMテクノロジー-ストレスのかかるポイントに負担をすくなくする。
２００３～２０１４　洗練　ISM(3D&4D)の第2、第3世代によるこの上ない重量セーブ
•安全性の高い耐久性の高いアルミ二ウムブレーキサーフェース-イグザリット
•ウェイトレシオと丈夫さを両立-トラコンプ

これってすごくないですか？11年間も同じコンセプトのホイールを作りプロにもホビーにもここまで長く使われているホイールって珍しいです。

2015年リムの形状が変わります。そしてカーボンモデルが出ます。
キシリムが誕生：ワイド、カーボン、ディスク、そしてロードのみならず幅を広げたライディングを可能に。

2セット限定です。
キシリウム　プロ SL　販売価格はGOODプライスにさせて頂きますので是非店頭でスタッフまでどうぞ。

重量
タイヤ 700x23: 195 グラム
ペアインチ: 1395 グラム
フロントインチ: 600 グラム
リアインチ: 795 グラム

タイヤとチューブがセットされておりますので値段は高額なモデルですがタイヤとチューブで18000円ぐらいします。
昔は大嫌いなホイールだったが今ではほんとに意味があることを知らせれました。
テンションをかけないホイールの意味が分かりテンションをかけると確実に速くなります。これは自己責任ですのでスタッフにご相談の上加速を求める方は少しだけですがテンションを上げます。そうすればMAVICの不得意である０スタートも気になりません。得意である巡航性能はそのままで30kmからの加速はそのままでホイールを調整します。しかしMAVICの最大の売りである１００ｋｍ走った後の疲労が少ないのを求める方はそのままでOKです。ホイールをすでにお持ちの方はスタッフにご相談ください。



ヤマシゲサイクル

モーニングサイクリングIN羽島

鉄バイク三兄弟

Specialized　AWOL ELITE　旅クロモリ、これでも30㌔巡航余裕で何処へだって行ける気がします


BRUNO　TOURING DROP　まったり系クロモリ、マイペースでいいんです


TESTACH　Tense　軽量レーシングクロモリ、滑らかな加速と優しい乗り味を両立


みんな違ってみんな良い



こんにちは、スタッフ瀧本です

今朝は羽島のパン屋さん「ボンパナ」へモーニングライドでした。ゆったりライドでしたねー




O田様の笑顔が眩しいです

去年末にも行きましたが、うって変わって暖かいので外で食べても快適ですね。

梅雨前のこの最高の季節、満喫してきました。

パンクってしたくないでしょ

自転車に乗っているときにパンクするとテンション激下がりになりますね。私は去年と今年で12000km近く走っていますが一度もパンクはございません。タイヤを見て減ってきたな～そろそろやばいなの前に交換することを心がけております。お客様とツーリングに行ったりする時には細心の注意を図り前日にはタイヤのチェックは欠かせません。空気圧も当時の朝チェックするので空気の少ないときにおこるリムうちなどのパンクは今まで1回あるかないかです。ちなみに里山でのパンクも1回ぐらいです。

パンクしないタイヤやパンクに強いと言われるタイヤは基本的にないと思います。サイドをガラスで切ったり石で切ったりするのには強いタイヤはありますが何かが刺さったりするのに強いタイヤはどこもあまり変わらないと思いますがなぜかこのタイヤは全部に置いて優れているタイヤだなと感心します。

コンチネンタル　GRAND PRIX 4-SEASON
700ｘ25c


■シリカコンパウンド使用　330TPI / 3レイヤー
■ダブルベクトランブレーカー内蔵
■デュラスキン使用
■推奨空気圧(PSI)： 95-120(25C)
■ドイツ製

グリップもかなりいい感じです。一番は3000km近く使ったしローラーも乗ったしそれでも後ろのタイヤは全然使えるという耐久性の良さです。
前後のローテーションは一度もなしでまだ使えるのでいつまでグリップがしっかり効いた状態で乗れるか楽しみです。
基本的には7気圧で十分です。6.8気圧でも十分走れます。そうするとびっくりするほど乗り心地が良くなります。パンクも一度もないです。ブルぺやロングライドなどには最適な1本だと思います。長距離行く前に少し走って今のタイヤとの違いを感じてください。

僕の王滝を支えたパーツTOPEAK Ninja CO2

ちょっとでも体に負担をかけたくないのでいろいろ探してこれに決めました。
サドルバックやツールケースの荷物を完全に減らせますので荷物の軽量化にもぴったりのボトルゲージです。
使った感想はガタガタの下りで奥まで入れずに下ったのですが全然ぶれませんでした。その後はしっかり奥まで入れましたがね。
取り外しはかなり楽です。通常のボトルゲージと同じです。これはおすすめですよ。ボンベも2本とマイクロエアーブースターは軽いので軽量化にもおすすめです。
ブルぺ・里山トレイル・ロングライドのお供にぴったりの品ですよ。

あなたのバイクに忍者が潜む！！

自転車のフォルムを損なわずに、ライドの必需品を効率的に携帯できる “ニンジャ” シリーズ。
ボトルケージ 下を活用できる新製品が登場し、幅広いアイテムをスマートに携帯できるようになりました。
TOPEAK Ninja CO2


ニンジャ CO2プラス、ニンジャ CO2 共通スペック
マイクロ エアーブースター
・ 米式と仏式に対応するCNC アルミ合金 ヘッド
・ TOPEAK製 ネジ付 16g/25g CO2カートリッジ対応
※ 怪我を防ぐため、使用時はグローブを着用してください。
CO2カートリッジ
・ ネジ付 16g CO2カートリッジ 2本付属

ニンジャ CO2プラス スペック
・ L96 x W78 x H193mm
・ 226g (マイクロ エアーブースター、16g CO2カートリッジ (2本)、タイヤレバー (2本) を含む)

ボトルケージ
・ レースボトル用
・ エンジニアリング プラスチック

タイヤレバー
・ エンジニアリング プラスチック製 タイヤレバー (2本)

ロングライドへ行く方や里山トレイル・王滝ライドにぴったりの品です。
ご来店お待ちしております。

ヤマシゲサイクル

6月のイベント案内

梅雨に入りますが晴れたら最高ですね。
6月3日　セミロングライドIn垂井グルマンヴィタル本店
お店前に6時30分集合
　
セミロングライドですが距離は短く坂がないので初心者の方も参加しやすいです。８０～９０ｋｍぐらいです。
https://tabelog.com/gifu/A2101/A210104/21000603/

6月4日　第4弾　ひものサイクリング　AM6時15分集合　8時着予定　お店には11時ごろ着予定

最強の朝ごはんを食べに行きましょう。

6月10日　モーニングサイクリング
AM7時集合

パン屋さんへ40kmぐらいの軽いサイクリング

6月11日　富士ヒルクライム参戦スタッフ宝さんが2時間を切れるか？楽しみです！！



6月17日　多度山ミニツーリング
ポケットパークに7時集合

登りはアスファルトのミニツーリングです。

6月18日　ロングライド　優しカレーを食べに行きましょう。
AM6時集合　休憩は多めにしますので是非ご参加ください。

ルートラボ：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=92a536f7b8aac1a5294209a784c6ebf7
ファームキッチン野菜花
https://www.hotpepper.jp/strJ001052729/

6月24日　モーニングサイクリング
AM7時集合

パン屋さんへ40kmぐらいの軽いサイクリング

6月25日　セミロングラーメンライド
AM6時30分集合

どこへ行くかはまだ決めてません。爆裂的なラーメンか定番のあの人気店か？岐阜は熱いです。

あくまで予定ですので中止になる場合もございますのでご理解くださいね。
ヤマシゲサイクル

※注意事項※

当店のイベントはすべてヤマシゲ保証書をお持ちの方向けのイベントになります。
当店をご利用いただいているお客様へのサービスの一環として行っております。他店で購入した部品のトラブル時の調整はには一切の責任は負えませんのご理解下さい。
また当店でのロード練習会やMTB練習会・サイクリングのイベントでの事故・怪我・盗難などはすべて自己責任となっております。

各自保険などにご加入下さい。その他トラブルでの責任も当店では一切の責任は負えませんのでご理解下さい。
自転車の障害保当店でもTSマークの傷害保険は取り扱いがございますのでこちらもご利用できます。
自転車の物損害保険にも加入お願いします。
自転車同士の事故で過失がある場合は保険で対応できるように各自何かしら保険にご加入下さい。
もしもの事があった場合の為に、各自自転車の保険に加入をお願い致します。

お近くの方は是非ご覧ください。

本日１４：００～１４：１５まで
FMななみとクロバーTVにスタッフが出ますので是非ご覧ください。
https://www.clovernet.co.jp/nanami/

レザイン GPSメーター入荷

レザイン　GPS　メーター一部入荷しました。数量も少ないのでお早めにどうぞ。
わずか２９ｇ軽量モデルで使いやすいのでおすすめです。
MICRO COLOR GPS￥18000税別

MICRO GPS　￥14900税別

どっちも機能はほぼ同じです。
表示可能情報

■ナビゲーション ■STRAVA Live ■距離 ■スピード
■平均スピード ■最高スピード ■トリップ 1 ■トリップ 2
■走行距離 ■タイム ■日付・時間 ■標高
■勾配 ■登り獲得標高 ■下り獲得標高 ■気温
■消費カロリー ■心拍数* ■平均心拍数* ■最大心拍数*
■ケイデンス* ■平均ケイデンス* ■パワー* ■3秒パワー*
■10秒パワー* ■平均パワー* ■パワーバランス* ■ペダルスムースネス*
■左右トルク効力* ■Lap 距離 ■Lap スピード ■Lap パワー*
■Lap ケイデンス* ■Lap タイム ■Di2 シフティング** ■eTap シフティング**
■ペアリングした周辺機器のバッテリー残量 ■接続したデバイスのアイコン ■GPS 信号強度

GPSメーターでコンパクトなモデルはこれで決まりですね。

王滝100kmへ行ってきました。

今年は温泉に前日泊り朝を迎えました。ゆっくりできたので前回よりは良かったですがいろいろ準備が大変で朝はもっと早めに起きて準備をした方がいいですね。
3時起床ですが2時30分ごろには起きましたが・・・体が飲みすぎでつらい感じです。
現地に4時30分ごろ到着すぐにバイクだけ並べて車で待機です。トイレはすごい行列です。

天気は快晴ですが温度高すぎ30℃超えそうですが山は涼しいと思っていたのですがこれが大きな失敗でした。スタートするときもヴェストを着て60km過ぎまで着たままで走り続けました。ノンストップで６０ｋｍ走ったので汗だくで水もなくなり天然のエイドまで我慢しました。その結果補給に大失敗しました。

スタート直後は平坦舗装路でバンバン抜きまして先頭から100番ぐらいまでの位置まで上がりました。登りに入りコツコツと抜いてきましたがどうも体の調子が悪いです。先日200km走った時に痛めた左足が治らなく無理するとまた悪化するのでペースダウンしました。15km過ぎからお尻が痛くなりここからだましだまし乗ると登りも終わり下りに入ります。空気圧を１．８気圧にした結果下りは前回よりスムーズでしたがごぼう抜きされます。トレイルの下りばかり楽しんでいるので砂利道は転ばないことを意識して走ります。第一チェックポイント過ぎまだ補給は必要なし体力的には全く問題なしなのでそのまま向かいました。あと30km走って補給しようと考えたのですがこれがミスでした。

途中水がなくなり50㎞過ぎからやばいボトルの水も残りわずかです。少し走ると天然エイドがあるのでマイペースで登ります。

天然エイド到着して5分ほど補給と水を汲んだりウェアー脱いだりしました。

第二チャックポイントでハイドレーションにも水分を1リットル入れました。🍙1個を食べてトイレに行って5分ほどかかりスタートです。
ここから危険な下りと激坂があります。下りではパンクしている人が多く本当にゆっくり下り安全に激坂までみんなペースが遅いので自分はギヤが重いモノしかないのでフロント２８T楕円リヤ３６Tで登ります。無理して登る２kmはツライ去年はここで3回足が攣りましたが膝裏が痛いだけで何とか登り切りました。
第三チェックポイントも止まりボトルに補給を満タンしました。あと25kmでフィッシュです。だんだん腰が痛くなりお尻はフルマックスに痛いマグオンをいっぱい補給しました。何とか85kmまでやってきました。後15kmタイムを見ると6時間30分過ぎでした。目標には程遠いです。7時間も絶対無理だなと少しエイドで補給をしました。しかし下り始めると90km過ぎになりあと10kmもあるじゃないか？もう7時間30分ぐらいかかりそうなので下りは無理せず次の登りまで安全第一で途中後ろからくる方々にどんどん抜かれていきます。手が痛いので一度止まり再スタートしました。残り2kmでゴールの看板を確認出来ました。あれおかしいあと９ｋｍ以上ある感じなのに2kmでゴールとは・・・すっかり忘れておりました。ゴールまでのトータルは93kmぐらいだった下り初めて8kmはゴールまでほぼ下りです。忘れておりました。

7時間1分ぐらいでしたがスタートポイントの計測までは1分後ぐらいだったのでたぶんぎりぎり6時間59分ぐらいだったと思います。正式なリザルトを確認できないのでおおよそですが準備をしっかりしないと5時間台はなかなかでない感じなのがよ～～～くわかりました。

お客さんも続々ゴールです。



完走出来た方もできなかったもいましたが何とか大怪我なく王滝終了しました。

帰りに温泉入って疲れを癒してサービスエリアでご飯を食べて帰ってきました。

とんとん定食　とんかつと豚汁きしめんのセットで１１００キロカロリーです。

変わり種は餃子入り冷やし中華黒酢仕立てです。
サービスエリアのごはんではかなりのクオリティーです。価格もお手頃なので今度から長野帰りはここで決定ですね。カレーも有名でから揚げも美味そうです。今度の王滝の帰りもここで決定です。

最高の景色だったので是非皆様にも味わっていただきたいと思います。苦しく楽しく安全に完走が目的なので大怪我なく追われたので良かったです。
４２kmでも絶景が見れる見たいですので４２kmにも是非出てみてはどうでしょうか？

反省点
１．チェックポイントで出来るだけ止まらい　最初に入れた水が少なくて4回も止まりました。
２．写真を撮ったりしない　成功
３．空気圧を１．８気圧にする　パンクなしで成功
４．バックに入れる荷物を２ｋｇまでにする　成功しましたが水が少ないのと🍙を3つも残したので失敗かも
５．前の日に飲み過ぎない　大失敗でした。昼から飲んで食ったのでお腹がパンパンです。

今の体力では５時台はどうあがいても無理だと感じました。やはり体力をつけて臨みたいと思います。しっかり整備していったのでバイクのトラブルはチェーン落ちが４回だけすみました。リヤメカをロングにして抵抗を減らしたりしているので下りでチェーンが暴れて外れるのは想定内でしたが止まってはめたりする時間だけでも３～４分程度はロスしますのでメカトラがないともっとタイムが削れるとことも実感しました。
来年に向けてのNewバイクの投入が楽しみで仕方ないです。

MTBをお持ちのお客様は是非一緒に王滝出ましょう。まずは４２kmからでもOKです。普段は絶対見れない絶景が待っています。

パン屋サイクリングお疲れ様でした。

こんにちは！日焼けシーズン到来のスタッフ越川です。

昨日のサイクリングのレポートをお届けします。

集合時間も早めにでしたが、沢山のご参加ありがとうございました！！最近は日中は30℃近くまで上がる事が

多くなりましたので、涼しい時間帯に走り始めると気持ちイイですよ～。

さて今回はサイクリングという事で、マッタリと川沿いを北に進み、気持ち良すぎたので、、、気づいたら138タワーでした。



タワーで撮影予定でしたが逆行が強すぎてやめました！！

さて、ヤマシゲサイクル近辺まで戻ってきたらパン屋にGO！！！今回はビシェットさんというパン屋さんです。

焼きたての、半熟卵入りキーマカレーパンをいただきました。皆様もご機嫌ですね～。



女性の皆様にも好評でした！！



今回はMTBで参加の方もいらっしゃいました。サイクリングは走行速度もゆっくり、まったりですので自転車に跨って

景色楽しむのもありだと思います！皆様、参加お待ちしております！！

夏の鈴鹿ロードレースに出よう！

現在エントリー募集中の

８／１９（土）　シマノ鈴鹿ロード　２時間耐久レース

３人組チームで参加しちゃいませんか？



レース初めての方も大歓迎！！


のんびり走りたい人はカメさんチームで参加出来ますので、安心ですよ！

サーキットコースをロードバイクで爽快に走れます！　各々のペースで走って楽しめます！




ロードバイクを始めて楽しくなってきちゃってる方は、是非１回ロードレースに参加してみませんか？




ヤマシゲ会員の方はお店でエントリーしますので下記事項を記載してお店までメール送って下さい。

エントリー代は後日請求になります。

１．名前
２．電話番号
３．住所
４．血液型
５．生年月日（西暦）
６．年齢

締め切り5月21日になります。

去年は大勢の方が出ておりますので今年もスタッフ含めて参加しますので是非楽しみましょう。




よろしくです。　担当：宝

セカンドバイクにぴったりの限定アレー

取れたらいいな～～！！

Sagan Superstar Collectionは、世界選手権2連覇の偉業を成し遂げたPeter Sagan（ペテル・サガン）の功績をたたえ、S-Works Venge ViAS Disc、S-Works Roubaix Disc、Allez Sprintのフレームセットに特別なカラーリングを施した限定コレクションです。
現在ツアー・オブ・カリフォルニアを走るサガンの愛車同様に、一見シックな色味ですが陽の光をあびると美しい輝きを放ちます。

Allez　Sprint￥１２９，６００

１本は取れると思いますがそれ以上はわかりませんね。

ご希望方はスタッフまでどうぞ。

確実に手に入るかはお約束できませんが努力はしますのでスタッフまでお願いします。

ちょっとでも楽にしたい人へ

ちょっとでも楽に速く走りたい！！それは誰もが考えることなのですが資金が・・・そんなあなたに効果抜群格安プーリーが入荷しましたのでお知らせです。
セラミック・プラスチックプーリーSET


シマノ10 / 11速用セラミックプーリー
重量：上下セット：22g
シマノ用11Tプーリー

色：赤(10/11速)
　　
※10速用ディレイラーに取り付けの場合は付属のワッシャーを左右に取り付けて使用してください。
上側プーリーの使用上の注意：
シマノ純正品と比べて左右の遊びが無い為、急激なシフティングなど負荷のかかる使い方はお避け下さい。　上側プーリーの動きがついていかず不具合の原因となります。

○グレード3 セラミックボール使用。
実用範囲の中で最高級ランクが、グレード３。回転が異なります。

税別価格: 4,400円

是非ゲットください。

グリコ エキストラシリーズの小袋タイプも入荷中！！！！

どっちのサプリメントも通常たくさん入っていて3500円以上しますのでなかなか試したりするのが・・・また飲み忘れて使い切れない方にぴったりの小袋タイプが入荷しました。

★回復系サプリメント　エキストラアミノアシッド　1日4粒が目安　24粒入り　
●トレーニングや運動後だけでなく、ハードワーク後等の頑張った後に回復したい人におススメです。
●寝る前がおススメです。
●愛用者には、効果実感が高く、通称「金グリ」として多くの愛用者に親しまれています。
驚異の回復力を目指す方へ。エキストラ・アミノ・アシッドは、ハードなトレーニングを目指す人には特におすすめの、まさにエキストラなサプリメントです。アミノ酸（アルギニン・オルニチン・リジン）と、ハーブ（カンカ）、亜鉛、マグネシウム、セレン、ビタミンB6を配合しました。


★持久系サプリメント　エキストラオキシアップ　1日　4～6粒目安　18粒入り
●持久系スポーツをする方におススメです。
●運動に、もっと酸素を。サイクリストを中心に人気の商品です。
運動に、もっと酸素を。「エキストラ・オキシアップ」は、酸素の働きをサポートするヘム鉄、コエンザイムQ10に加え、アスタキサンチン（ヘマトコッカス藻色素）を配合しました。さらにスポーツ選手に必要な7種類のビタミンも配合しました。酸素を取り込みたいハードなトレーニングをされる方のためのサプリメントです。

どっちも￥７０２(税込)です。お試しにぴったりのサイズです。これなら合うと感じればボトルで購入ください。

どっちもおすすめのサプリメントなので是非どうぞ。

行くぜ王滝100km

1年に1回登りキツメの方の100km王滝ライドで行ってきます。去年は初めて出て7時間ちょっとでした。今年は1時間短縮を目標にしてきましたので荷物を軽くしたりチェーンオイルを変えたりいろいろ考えております。

１．チェックポイントで出来るだけ止まらい
２．写真を撮ったりしない
３．空気圧を１．８気圧にする
４．バックに入れる荷物を２ｋｇまでにする
５．前の日に飲み過ぎない

以上を守れば1時間ぐらいは短縮できそうです。登りを頑張り下りは抜かれまくりでいける私のタイムの限界でしょうね。

去年と機材によるチェンジはなしです。装備のみをチェンジして機材ドーピングはなしでタイムを削る予定です。
うまくいった暁にはフレームをカーボンにする予定です。思い切って高額なMTBを買う予定です。

NewモデルのクロカンバイクDi2WサスカーボンをGETするためにこの仕様で頑張りますよ。
Wサスになれば下りも攻めれますのでタイムアップは期待通り出来ると思いますし今のアルミフレームより軽くなると思います。

さー今年も楽しんで苦しんできます。膝と腰が心配ですが早く終われば痛みが少しになるので頑張ってタイムを削ります。