外で犬の声がしたので 窓際にパトロールに来たヤム姉さん
近所の柴犬が通ると ものすごく反応します。←この犬だけ苦手らしい＾＾；
ご無沙汰しております ＾＾；
また夏のような気温の毎日になってしまったヤムブレ地方です。
10月で毎日のように30度越えはいかがなものでしょうか
衣替えはできないし 冷たいものが食べたいし困ったものです。
前回の楽天イーグルス優勝セールで
コーヒーマシンのポッドを買いました。（通常価格）
奥がレギュラーで100個入り 手前がイタリアンブレンドで25個(送料無料にするため）
レギュラーの箱の入れ方が 箱を開けた途端笑えました。
1個づつのパックになっているのでこれでもかまいません
小箱に入っていると違ってリーズナブルです。
でもまだ暑いのでアイスコーヒーしか作ってないです。
ネイルケア用のサプリメントも買いました。
このショップはセール価格になったので嬉しや！
1日2粒ですが数か月分買うといいお値段だったのですが
3月分で850円になりました。（半額かな？）
やっぱり歳のせいか爪が割れることが多いくなって来たので
ちょっと前から亜鉛やビタミンＢを取るようにしていました。
だってね 足の爪までも割れちゃったのよ 
それも先端じゃなくて真中辺で
生爪剥がすようなことはなかったのですが こりゃ弱くなってると思いました。
勿論コラーゲンも有効ですが 専用サプリがあるとなんとなく安心です＾＾；
効果を感じるのには数か月かかりますがやっぱり違いますね
割れる頻度が減りましたので このサプリにも期待したいです。
他にすっぽんコラーゲンなんかも飲んでます。