27日にパパが7回目のコロナワクチンを接種しています。
副反応は いつも通り腕の痛み、倦怠感などでした。
今日は仕事へ問題なく出かけます。
ゲーム友も遠方へ出かけたら帰宅してインフルAをお持ち帰りしたらしく
家族に移してしまったとか聞きました。
のどの痛みが強く出たそうです。
地方から東京へ来られたそうですが マスク率が低いのにビックリだそうです。
皆さんもお気を付けください。
トマトが高級品になったので いまだ200円以上なので(≧∇≦)
トマトジュースを食事に付けています。
塩分野菜無添加のものです(野菜、果物入りは栄養価高い分糖質も高い）
小さい冷酒用のグラス一杯分だけ。
最近はキャベツも値上がりしてきて250円位
胡瓜は大雨で収穫が減って冬と同じ価格になってまーす。
卵はそろそろ価格が下がってきてもよさそうな？
鶏も春から育っていると思うのですが。
教務用スーパーで見つけたデーツシロップ。
デーツだけの甘味です。ちょっとお高く500円位だったような。
豆乳プリンにスプーン一杯ですが乗せています。
干し果物は 干して糖分が凝縮されているので量は注意しないといけません。
私は干したデーツも好きなのですが
パパは苦手でしたがシロップはかまわないらしい
訳解らん爺さんです。(デーツだって解ってないのかも）
久しぶりに見かけたので買ったみました。デザインが変わってる。
178円税抜き もう少しお手軽価格にして欲しいな。
ちなみに怪しい甘味料○○kが使われているので嫌だな。
販売は、もりなが 製造はらいおん菓子でした(業務提携してるのか）
イヌリンの効果って 難消化デキストリンの方が高いような～。
食後の運動って夜など動きにくい時があります。
ヒンズースクワットも以外にも 上向きで横になって膝を立て
それを横に倒すことを繰り返す運動も血糖値オジサンがお勧めしていました。
椅子に座っててもできるって(≧∇≦)
やらないよりはマシってことで。貧乏ゆすりもこうかある？
お行儀としては悪いかもですが(￣∇￣;)ハッハッハ