ガーン!
だめだったあ～
コレステロールが基準値内に下がりませんでした。
グラフで見るとギリギリの線を越えたり
範囲内に戻ったりの繰り返しです。
前回のときにドクターからギリギリだから飲むか?という話になって
あと一回だけチャレンジしてみるという事だったのですが
(￣∇￣;)ハッハッハ 玉砕しました。
ということで弱めの薬が処方されました。
それなりに下がってくれるといいけど。
血糖値の方は5.9で前回は5.6だったのでちょっと悪くなった。
でもこのぐらいは上下するしものでおとがめなし。
標準値は 検査機関によって若干差があります。
でも5.6超えたら糖尿病予備軍です。
コレステロールが高い時は 中性脂肪が基準内で
逆になったりすることもあって
どちらかが高いと 片方が低くなるってモーわけわからヨ。
という事で写真に写っている低糖質バー(糖質5ｇお勧めイオンで売ってる）をガリガリ齧って
ストレス発散ですヨ。
コーヒーにシナモンを少し入れて飲むようにしてます。
YouTubeのドクターで
コーヒーが好きな人は飲み合わせが良いのでお勧めと言っていた。
コレステロールが下がるっていう説明だった。
血行が良くなるというのも 前にためしてガッテンやってたね
だから次の日 スーパーからシナモンが消えた(≧∇≦)
買いに行ったら既に空っぽだった。
この時は頭皮の血行が良くなるからと言う説明だったなー。
冷え性の人は血行がよくなるのでお勧めかな。