悪玉コレステロール値が高い人

　通常の検査で測定される脂質には、総コレステロール、LDLコレステロール、HDLコレステロール、そして中性脂肪と呼ばれるトリグリセリドがあります。

　よく耳にする悪玉コレステロールは、LDLコレステロールのことです。

　LDLコレステロールが基準値より高い人は、下げるような生活習慣をおすすめします。

　

　食事療法として必要なのは、カロリー制限です。

　また、食物繊維を一日20g以上、摂取しましょう。

　運動は高血圧の対策と同じように行います。

　

　食事と運動療法で不十分なら、コレステロールを下げるのに有効なHMG-CoA還元酵素阻害薬(通称スタチン)を開始します。

　なお、糖尿病を基礎疾患としてもつなどの高リスクの場合は、はじめから非薬物療法と薬物療法を同時に開始することがあります。

　逆に、低リスクの人は、少し高めでも薬剤は飲まずに様子をみることもあります。

　LDLコレステロールが基準値より高い人は、スタチンによる治療の適応があるかどうか、一度かかりつけ医に相談してみましょう。

漁港の中まで碧い海ですね

　今回はここまでです、テニス女子の元世界ランク1位のシャラポア選手が禁止薬物使用(いわゆるドーピング)で2年間の対外試合出場停止処分になりました、一部の人から重いのでは、という意見も出てるそうです、良し悪し関係無く2年も見られなくなるのは残念ですね、では次回に。

 

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