応援ありがとうございました!
応援ありがとうございました! 13年ぶりの総合優勝!!! ようやくお正月を迎えられます。...
チャレンジャーズ201220
2020年12月20日(日)、快晴の中チャレンジャーズが開催されました。空が青い! マラソ...
チャレンジャーズ201209骨格リセットストレッチしながら
こんにちは、鈴木です。寒い冬が近づいてきました。怪我に注意しながら、ランニングをお楽...
チャレンジャーズ201202ダイレクトストレッチとは?
※画像は以前のものです。 ただ走るだけの練習会でも良いのですが、コーチでもありトレーナ...
チャレンジャーズ201129腰が落ちるって何?
本日もチャレンジャーズ練習会、お疲れ様でございました。ようやくなのか、冬の訪れを感...
チャレンジャーズ201122足し算練習会
ピストン走法 いつもありがとうございます。Challengers®の鈴木です。先日も、みなさん全員...
チャレンジャーズ201115重心移動のタイミング
2020年11月15日(日)、本日も晴天なり。汗ばむ陽気の中、元気いっぱい練習会が行われま...
チャレンジャーズ201111ぬけぬけ病対策もしながら
昨夜も水曜練習会、外苑チャレンジャーズ、お疲れ様でございました。涼しくなってきまし...
チャレンジャーズ201028走りはフェイズを意識しよう
伸び悩み、スランプ、故障に悩んでいるランナーみなさんに朗報です。「フェイズ」を知るこ...
チャレンジャーズ201025体型別トレーニングと走り方
みなさんこんにちは、チーム練習会のご報告です。ようやくお天気にも恵まれ、たっぷりと...