（私の考え方が）「どこで学べるのですか」とご質問を頂くことがあるのですが、目の前の人を何とかしてあげたいというところから全てが生まれてきています。
＜体型別スポーツ動作＞
怪我ばかりで、みんなと同じことができない方がいました。それは果たして運動音痴と言うべきなのか、それとも特性が違うのか。答えは後者でした。ひとぞれぞれの骨格に合わせた動きを導き出し、特性を見抜くことで、自分らしくもパフォーマンスの高いスポーツ活動を行えるようになりました。
＜細胞分裂走＞
マラソンで結果をだしたい。しかし、怪我も多く、走り込みができない。何とかエコな走りと身体を身につけつつ、マラソン耐性としてのスタミナを強化したいと考えた時に、考え出されたのがこの「細胞分裂走」です。
＜スキップ筋トレ＞
今までランニングをしてこなかった方が、何とかして記録を出したいと考えたときに考え出されたのが「スキップによる筋トレ」でした。走るリズムと必要な筋肉を同時に獲得できる、画期的な方法で、今ではあらゆる種目のトレーニングに用いられています。
＜手回し＞
誰しも、どうしても頑張りがちなのが「腕振り」。しかし、腕を振っても「力み」になっては前に進まないし、怪我の元にも。そこで、頑張るけど力みにつながらないようにするにはと考えたのが「手回し：でした。こちらも「体型」によって回し方が異なります。
＜新ウェイヴ走＞中上級者向け★★★
チーム練習会が始まり、レヴェルもタイプも異なる複数名が集結。とくに「速い人」がどうしたら短時間で効果的な練習ができるかと考えられたのがこの「新ウェイヴ走」です。
＜新テンポ走＞初中級者向け★
限りある練習会の中で、どうしたらちゃんと効果のある練習ができるかと考えられたのが、この「新テンポ走」。運動強度を変えることで疲労抜きやスピード練習にカスタマイズできる画期的なプログラムです。
＜髪の結う位置＞
人それぞれの体型（骨格）はもちろん、頭の形（頭蓋骨）も大きく「８種類」あることが分かっています。それぞれの髪の結う位置によっても、大きな違いがあることを発見しました。
＜シューズ選び＞
従来の足の形だけにとらわれず、「体型」による動きとフィットさせるフィッティングを推奨。
＜スターノット（シューレース）＞
それまで、シューズの紐は強弱程度でしかアレンジができなかったところ、紐を通す順番をかえることで足とのフィット感が変わることを発見。とくに「スターノット」と名付けた通し方は大好評です。
＜鼻呼吸＞初中級者向け★
＜湯船でチェック法＞
＜たばこの火消しチェック（シューズフィッティング）＞初中級者向け★
なかなか難しいシューズの「フィッティング」。誰でも簡単に判別できないか...そのような考えから生まれたのが「たばこの火消しチェック」です。シューズ選びで最も大事なポイントは「蹴り出し」時のフィッティングです。この「たばこの火消し法」によって、誰でも簡単に「蹴り出し」時のフィッティングが可能になりました。
＜ランニング新フェイズ理論＞専門家向け★★★★
＜骨格ランニング®＞中上級者向け★★★
＜Kinetic Chain Control®＞医療従事者向け★★★★★
＜体型別骨格ランニング®＞
マラソンには足の負担を減らすために上下動の少ないツイスト走法もお勧め（中上級者編）
ツイスト走法と股関節の使い方（中上級者編）
＜Kinetic Chain Control®＞
ふくらはぎの肉離れと「Kinetic Chain Control®」
シンスプリントと「Kinetic Chain Control®」
かっくん症状（ぬけぬけ症状、ローリング症状）と「Kinetic Chain Control®」
＜骨格リセットストレッチ＞
PARACUP体操と「骨格リセットストレッチ」（エピローグ）
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会
・入会金無料
・年会費無料
サイト：https://kokkaku-running-lab.jimdofree.com
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
