サブスリー＆国際女子を目指すランナーさんのための新春「骨格ランニング®」合宿（日帰りも歓迎）

「サブスリー出来ない...」

「サブスリーしたい！」

「サブスリー出来なくなった...」

ひとくちにサブスリーといっても、

いろんな状況の方がいらっしゃいますので、

今回は「３パターン」のメニューをご用意致しました！

★メニュー１「サブスリー出来ない...」

あと一歩、サブスリー出来そうで出来ないパターンでは、

「本当のエコフォーム」を身につける「骨格ランニング®」

習得メニューをおすすめします。

「30km以降、良いペースが刻めない」

「何度も目前で足が動かなくなる」

こういう方は、間違いなく「エコフォーム骨格」が必須です。

★メニュー２「サブスリーしたい！」

周りからもサブスリー出来るよと言われて

数年足踏みをしている方は

ベースの引き上げによって

サブスリーを引き寄せるプランがおすすめです。

★メニュー３「サブスリー出来なくなった...」

以前はサブスリー出来たのに、

なかなかサブスリーが見えなくなってきた。

「サブスリーした実績」がある方が

再度サブスリーするには「骨格別ランニングフォーム」

を試してみるのが吉です。

サブスリーの景色をもう一度、

ぜひ思い出しましょう！

今シーズン、サブスリーをしたい

来シーズンに向けて、取り組みたい

いつかはサブスリーしたい

いろんな気持ちと取り組みがあるみなさんが

参加される合宿になります。

ぜひ気になりましたら

お気軽にお問い合わせ、ご参加頂けましたら幸いです。

ご連絡をお待ちしています。

🌸詳細🌸
場所：真鶴（神奈川県）
日程：2025年1月11日(土)〜12日(日)
スケジュール：
＜1月11日＞
幕山
集合時間：9時前（9時出発）
集合場所：トレイル入り口

スケジュール：

午前：幕山周回トレイル

お昼：山頂で行動食

午後：幕山周回トレイル

夕方：宿へ移動（夕食、就寝は自由時間）

＜1月12日＞
幕山
集合時間：10時頃（10時出発）
スケジュール：

午前：幕山周回トレイル

お昼：山頂で行動食（地元のスーパーで買い出し）
午後：幕山周回トレイル

🌸連続大歓迎割🌸
「24冬合宿」「24GW合宿」「24夏合宿」「24秋合宿」参加の方は、
下記費用より「1000円」オフ！


🌸ご参加予定者🌸
＜1泊2日＞

諸橋選手

猪井選手

昆多選手

赤楚選手

＜日帰り＞




🌸過去、ご参加者様の声🌸
「今回の合宿で自分の伸び代が見つかりました！」
「新しい取り組みを継続して、定着させたいと思いました！」
「引き出しの増やし方が分かりました！」
「はじめて希望が見えてきました！」




🌸費用🌸
※お宿代、飲み物代別（目安15000円/日程度）

＜一泊二日＞
早割：16000円（〜10/15）
通常：18000円（〜10/31）
直前：20000円（11/1〜）


＜日帰り＞
早割：11000円（〜10/15）
一般：12000円（〜10/31）
直前：13000円（11/1〜）


🌸Q&A🌸
Q「シューズは何を用意したら良いでしょうか？」
A「ロード用でも十分ですが、トレイル用があると便利です」


Q「みんなについていけるか心配です」
A「各自マイペースで周回できるので無理に頑張らなくて大丈夫です」


Q「お昼はどうしたら良いですか？」
A「初日のお昼は持参下さい、2日目は現地調達予定」


🌸お申し込み🌸
yawarakasou[at]gmail.com
※[at]は＠になります。


メールにてお申し込みを受付中。
①お名前
②当日連絡先
③緊急連絡先
④生年月日
⑤血液型
などを明記の上、お申し込みをお願いします。
※2回目以降の方は不要です。