マラソンと呼吸について、多くのご質問を頂きますので、
こちらの動画にまとめさせて頂きました。
「鼻呼吸のメリット５」を中心に、
走る話との関係性をご紹介。
シリアスランナーの方はもちろん、
ジョギングが趣味の方もぜひご覧ください。
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
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