いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
速い人って「とっても軽やか」で、
しかも「細い」ですよね！！
ということは？？
「力んでいない（頑張っていない）」
ということが正解です！！
力まずに速く、そして細くなるか！？
体幹とか、筋トレとかして、
力んで太くして固めて...遅くなるか、
それはあなた次第？？
何をどう頑張るのか、
ここがポイントです！！
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
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