行ってきまーす。

昨晩は長女の担当で台湾料理でまぜそば
でした。
新しいメニューに挑戦した事はかいます
生のコネギとニラを千切りにしてのっけ
て有ったのがちょっと・・・
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昨日は8時からＮＨＫ大河を見てから2Ｆ
で読書を、10時半頃には眠りに・・・・
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今朝は3時に一度目覚めたがそのまま眠り
4時半の目覚ましでやっと起きてきました。
5時に二番風呂へ、今朝の体重は68.6Ｋで
体脂肪は26.8％でした。
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ＡＭ7時30分になったら出かけますわ！！
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昨日調布で小型飛行機が落ちたので少し
心配ですわ