昨晩は鶏肉と豆腐と椎茸とネギを入れたタラ鍋で
めちゃ美味しかった。食後はNHK大河を見てから
2Fへ行ってクラシックを聴きながら眠りに・・・
真夜中に夢を見ていました。2時30分に目覚め気
温は18度で、1階のリビングは、8.4度で、湿度は
41％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートで
すわ。3時35分にお風呂へ、今朝の体重は62．4K
で体脂肪は29．3％でした。
3時50分にピアノレッスンを、真ん中ごろにミス
タッチしてメタメタに・・・
般若心経、イスラム教を唱え、十字を切ってフィ
ニッシュ。
6時半頃に水道の蛇口を閉めて凍結防止完了を・・
ふぅ
その後はブログの書き込みスタートです。
6時45分時頃にコロナ情報を収集し分析し記録ま
で・・・
7時頃に朝食+果物+お薬も・・・7時半から朝ドラ
を見て7時45分からブログの続きを・・・
8時頃から将棋の対戦を観戦、
11時頃にランチは昨晩のタラ鍋のスープを使った
卵入り雑炊でめちゃ美味しかった。
11時半からお昼寝タイム、
12時45分にチョコを3粒口に含み外へ、サイクリ
ング場へGO
軽いランで1Kで7分40秒でした。その後1K走って
サイクリング場に到着。1周1600ｍを走ってから
400ｍを追加して走り終わった所で急にトイレに
行きたくなって・・・
1K走り終わった所のコンビニでトイレを借用して
ホッと。帰りの1Kを歩いて帰宅、長袖とシャツが
汗でビショビショ、ふぅ 良い汗をかきました。
台湾に一番近い沖縄県の与那国島に、日本政府は
自衛隊の軍備を増強しています。
台湾に中国が侵攻した時には当然ですが一番先に
狙われます。住民の皆さんはヤバそうだったら島
外に逃げる事をお勧めします。