骨盤調整ヨガ®️♪

昨日は、高橋由紀先生の骨盤調整ヨガを受けてきました。
富山におられる創始者の由紀先生が自ら指導されるのはこれが最後らしく、一度お会いしたいと元町のSundariさんまで行ってきました。

私を含めて現代人はまだまだ体が固く、癒着してしまっている方も多いので、ほぐしは大事だなと実感しました。
骨盤調整ヨガに興味のある方は、大阪本町viola tricolor/Naomi先生のクラスを受けてみてください。（パンフレットでポーズをとっているモデルみたいに美しい人がNaomi先生です❤️）

私も、紛いなりにも（？）「骨盤」と付くタイトルのクラスを充てがわれている以上、多少なりと骨盤に効かせることは意識しています。というか、骨盤を一切使わないポーズはないので、苦手な／嫌いなポーズにもチャレンジしていただければと思います。
∴全身を整えていきましょう😊（骨盤調整ヨガも、骨盤だけを動かすヨガではないですし。）

せっかく神戸へ行ったので、神戸牛をいただいてきました😋@Nick