更年期とヨガ♪

国際女性デーの水曜日はAll Aboutさん主催の「更年期に多いお悩み対策ヨガ」を、金曜日にはTOKYOYOGAさん主催の「女性の更年期とヨガ」を、それぞれオンラインで視聴しました。

TOKYOYOGAさんは、英国更年期学会のメンバーでもありメノポーズヨガの創始者であるペトラ・コヴェニー先生との対談でした。
（Menopose Yogaはイギリスで商標登録されているそう。日本でも「メノポーズヨガ」と銘打ったクラスがありますが、あれは全部ペトラ先生の元で学んだものなのでしょうか？微妙ですね。）
ペトラ先生は東洋医学も取り入れているそうで、陰陽のお話しもたくさん出てきて馴染み深かったです。
４月１日にはTOKYOYOGAでWSがあるそうで、まぁ言えばこの対談はその宣伝だったわけですが、学びが多そうではあります。ただ、３時間で12300円かぁ…