私のメンターは、実はヨガではなくピラティスの先生です。その一瀬先生の今回のテーマは「内臓マッサージ&ピラティスで、冷え・むくみ解消！」冷えは、腎臓が冷えるから起こるんだよ、と教えてくださいました。
セバスチャンは、TTだけで年間100人くらいの生徒さんを受け持っているにも関わらず、4年前に受けた私のことも覚えてくださっていて、いつもビッグハグをくださる（ただし、名前は1年前位に忘れたっぽい。ま、当たり前か😄）。出来ないことに対して前向きに楽しく挑戦させてくれ、自身の学びも欠かさない、素晴らしい先生です。
南御堂の畳のお部屋でエクササイズなんて、貴重な体験。特に「ピラティスはこういう所でやることないよねー」と先生とも話していました。
しかも1クラス千円なんて、お得だったわ～体も懐もホクホク♨️
