今朝も静かな朝を迎えました。あたたかい部屋の外はうっすら雪化粧。この冬初めての雪です。...

2024年となり、あっという間に１週間がたちました。新年早々に能登半島でおきた震災‥。被災地の現状に心を痛めながらも、自分自身の身に起らずに良かった‥と思う...

明けましておめでとうございます。本州最南端にて初日の出を見ることができました。とても静...

今年もあっという間にあと3日‥早すぎるっ💦Yoga Soil 1月のクラスです。太陽の時間：1/14（日）、1/28...

今年最後のヨガクラス『太陽の時間』。　 太陽の光、エネルギーたっぷりの中で、 エネルギーチャージ...

冬至の朝。この冬一番の冷え込みとなった朝。最低気温は−6℃‥。キーンという音が聴こえてきそうな白い世界。陰極まりて陽に転ず。冬至は、太陽の力が最も弱まる日。日が短く、草木は枯れ、生...

久しぶりのエステ‥。 疲れ気味のカラダとココロに 優しいくて温かい手が沁みる。 ベッドに沈...

あやこおばあちゃんのお庭のみかん。もちろん無農薬。これがめっちゃ美味しいの。そして‥。絶賛「陳皮」作り。日当りのいいあたたかいお部屋で、あっという間にからっからに‥。因みに『陳皮』...

何かに気づくきっかけに‥要らないものを手放す夜になったでしょうか？今夜は本当に静かな夜でした...

季節の手仕事‥白味噌の仕込み。煮た大豆のいい香り‥。麹のいい香り‥。自然の力で美味しい白味噌が出来上がります。お正月の雑煮で頂くことができます。そして、今回は白味噌だけでなく赤味噌...