こんにちは！
ブラウニーです💎
先日職場の先輩の大久保ともえさんからドライフルーツをいただきました✨
今回はりんどとマンゴーのドライフルーツをもらったのですが
コンビニとかでも売っているもので手軽に手に入れられるものです🏪
ドライフルーツとは果実を天日や砂糖漬けなどにして乾燥させ、
保存性をもたせた食品のことをいいます☀️
乾燥させることでうまみも栄養もギュッと詰まり、
フルーツを丸ごと食べられますし、味も濃厚になるので、食べ応えがあります🍎
また栄養価が高いとされる川の部分まで食べられ、
小腹が空いたり口が寂しいときに食べるのもおすすめです✨
ただ甘く美味しいのですが、食べすぎるとカロリーオーバーになりため
食べるときは適量にしましょう⚠️
りんごとマンゴー意外にも様々な種類のドライフルーツがあるので、
味わいや食感など自分好みのドライフルーツを見つけてみてはいかかでしょうか👀
