みんな一緒に頑張ろう

昨日のニュースで

更年期症状について厚生労働省が初めて調査をした、というのがあり

受診して更年期障害と診断された人は

女性４０代で３．６％、５０代で９．１％

男性４０代で１．５％、５０代で１．７％

まあ病院で診断されるのは相当つらい状態だろうから

これは妥当な線

ところが

診断はされてないけど更年期障害の可能性があると答えた人は

女性４０代で２８．３％、５０代で３８．３％

男性４０代で８．２％　５０台で１４．３％

男性はまあ知らない方も多いだろうから仕方ないとして

女性のこの数値はどう？

わたしのまわりでは母の年代でも自分と似たような年齢の方も

更年期症状がある人はけっこういる気がするんだけど

更年期障害って、そんなに少ないんだろうか・・・

なんてついつい考えちゃう

だって性ホルモンが激減して体の中がガラッと変わっちゃうんですよ

それなのにあまり問題ないってことそんなにあるのかなぁ・・・

なんて悶々と考えてたら

他のニュースで

更年期症状を具体的に示したうえで、その症状が一つ以上あるけど受診してない人は

女性４０代で８２％　５０台で７９％

男性４０代で８７％　５０台で８６％

だったそう

うんうん、これなら納得で

更年期症状をよく知らない方もそこそこいるだろうし

更年期症状かもしれないけど

病院に駆け込むほどつらくはないからそのままにしてる人が多いってことなんでしょう

まあそういう言葉でくくってしまうと落ち込む方もいるかもしれないから

わざわざ更年期障害という言葉を押し付けることはしないけど

こんなに多くの方が何らかの症状を抱えながら頑張ってると思ったら

何となく自分もがんばれる気がするし

みんなで渡れば怖くない的な・・・

わたしも相変わらずホットフラッシュはちょくちょくあるし

なんとなく不調みたいな日もあるけど

ま、この体でやってくしかないし

自分の体だからしょうがないよねって気持ちで

日々過ごしてます

いつ終わりが来るか全然見当もつかないけど

それぞれがそれぞれのやり方で

上手に乗り越えていけるといいですね

 

遊びに来てくださって、ありがとうございました

災い転じて・・・

久々にパトルジャンサラタスを作ろうと思って

これはトルコの茄子のサラダなのですが

焼いた茄子の皮を剥いて

ヨーグルト、レモン汁、みじん切りの玉ねぎとにんにく、塩、コショウ、砂糖とともに

ミキサーでペースト状にするもの

これを焼いたバゲットやパンに乗せるとおいしいんですよね

しばらく作ってなかったけど、ちょっと食べたくなったので

材料を買ってきて早速調理し（調理するって程のこともないけど）

さあミキサーでガーっと、と思ってボタンを押したら

ウインウインいうだけでなかなか撹拌されず

そのうちに機械から白い煙が立ち上ってきた

どうやら中の刃を回す部分が錆びたか何かして

動かなくなってるらしい・・・

これはもうわたしの手には負えないし

もう製造もされてないから修理もできず、買い換えるしかない

それがちょっとショックなのは

このミキサーはおとうと犬がご飯食べられなかった時

毎日何度も活躍してくれたもので

捨てるしかないけど、また一つ思い出が去っていくようで淋しい・・・

それはともかく

仕上げができなくなったこの料理どうする・・・？

とりあえず包丁で細かく叩いてみて、味は問題ないけど

思ってたのと違う出来上がりに食欲は駄々下がり

なので

これは作り変えるしかないと思って

コテージパイもどきにしてみた

まあヨーグルトやレモン汁が入った時点でコテージパイにはなり切れないけど

わたしが食べるなら問題なし

なのでひき肉とニンジンを追加して炒め、味付けをして

耐熱皿に入れてマッシュポテトで覆って、ピザ用チーズをかけて

オーブンで焼く

すると

あら、レシピ通りのコテージパイよりおいしい

わたしの味覚にはこの酸味がよかったみたい

ってことで

おいしくいただいたし、レシピには酸味を追加して

まあるく治まった今回

もしかしたらおとうと犬が

料理のヘタなわたしにちょっと教えてくれたのかな～なんて勝手に思い

おふたりにお供えしていっぱい感謝した

わたしなのでした～

 

遊びに来てくださって、ありがとうございました

想定外ではないけれど

今日は朝からどんよりした曇りで

今にも雨が降り出しそう

天気予報を見てみると

すぐに降り出すっていうのと、数時間後に降り出すっていうのがあって

図書館に歩いて出かけようとしてたわたしは

干してある洗濯物をどうしようかと思ったけど

取り込むのは帰ってからでいいかってことにして

傘を持って家を出た

すると

１００ｍも行かないうちにぽつぽつと雨が降り出し

傘を差したらもう数分のうちに土砂降り

家に戻って車で行こうかな、ってちらっと思ったけど

もう帰るのも面倒になりそのまま歩いて行ったら

なんだかふくらはぎのあたりが冷たい

それでちらっと見たら

ズボンの膝から下がびしょぬれになってて

しかも濡れてるのがあからさまにわかって

ちょっと恥ずかしい感じ

でももう図書館の近くまで来ちゃったから

引き返せない

なので足早に本を返して借りて図書館を出る

その後は小雨になったけど

そのまま家に帰って、慌てて着替え

で、ズボンをよく見ると

完全に水に漬けたと思うくらいぐっしょり濡れてた

それがここ１０年ほどは覚えがないくらいすごくて

改めてびっくり

そのあとは洗濯物を取り込んで

軒下だから濡れてはいなかったけど

ちょっとしっとりしちゃって

やっぱり行く前に家に入れておけばよかったって反省

天気予報のチョイスも車で出かけなかったことも失敗し

想定外ほどじゃないけど

思った以上の雨にやられ

ちょっとがっくりきた

わたしなのでした・・・

まあでもこの程度で済んだからよしとしよう！

 

遊びに来てくださって、ありがとうございました

同じ薬なのにこんなに違うなんて

現在歯の奥に痛みがあり

根っこのところが化膿していて抗生剤で治療しており

歯痛の方はロキソプロフェン（ロキソニン）という痛み止めを使っているんだけど

歯科受診する前は市販薬のロキソプロフェンを使ったら

だいたい１日１錠くらいで痛みが治まってたのが

治療が始まって病院処方のロキソプロフェンを使いだしたら

１日３錠でもちょっと足りないくらい

最初は痛みがひどくなったせいかと思ってたけど

病院処方は少なかったので

無くなってまた市販薬の方に切り替えると

１日１錠で少し足りないくらいで治まってる

確かに治療が始まったころは一番ひどい状態で

抗生剤が効くまではちょっと時間がかかっただろうから

病院処方を使った頃は痛みのピークだったっていうのはあるけど

それにしては切り替えてすぐに痛み止めの数がガクンと減ったところを見ると

同じ薬なのに作用時間が全然違うらしい

ただし病院処方の方が効き目はちょっと強いみたいで

薬が効いてる間は痛みはピタッと止まったけど

市販薬の方は数時間経つと微妙に痛みがあるようなないような

まあ気になるほどじゃないからいいんですが・・・

今はジェネリックで同じ薬がいろんな会社から出ていて

これまではあまり気にしたことなかったけど

わたしはロキソニンにはもう２０代からいろんな痛みでお世話になってて

こういう長いお付き合いの薬については

いろいろ試してみて、自分に一番合ったのを選ぶっていうのが

大切じゃないかな、と思った次第

皆さんも長く使い続けている常備薬にジェネリック薬が出ていたら

一度使い比べてみるのがいいかもしれません

効果の違いに加えて

副作用も少しずつ違うようなので

相性のいい薬に出会うって大事ですから・・・

 

遊びに来てくださって、ありがとうございました

むしろこちらが取り残されたような・・・

わたしは犬も猫も大好きで

ブログを始めた当初から多くの犬猫ブログを拝見しているのですが

何年も前から大好きで毎日拝読していたブロ友さんのかわいいチワワの男の子が

月曜の未明に旅立たれて

元気だったころやここ数年の病気と戦いつつ穏やかに過ごしていたことなど

あれこれ思い出し悲しみに暮れていたのですが

翌日、大好きな猫ブログで

たぶんまだ若い女の子の猫さんが同じ日に急逝したことを聞き

言葉も出ない

そこでは数匹の猫さんやヤギと暮らされていて

それはきめ細やかなお世話をされていて

腎不全などの病気をもった老猫さんもいて

まさかこの子が今旅立つなんて思ってもみなかった

その前にちらっと熱が出たみたいなことしか書かれてなかったので

飼い主さんもまさかこの子がと思われたと思う

みんなに愛されたわんこと猫が

手に手を取って旅立ったのかしら・・・なんて悲嘆にくれていたら

今日拝見したずいぶん前から大好きなわんこブログで

こちらはゴールデンレトリバーの女の子で

この子も長いこと大きな病気を患って大変な日々を過ごしていたんだけれども

火曜日に旅立たれたと書かれていて

なんか立ち上がれないくらいのショック・・・

いずれも超大人気のわんこや猫さんで

もちろん知らない間柄だったと思うけど

何か呼び合うみたいなことがあったんだろうか・・・と

悶々と考えてしまう

命には終わりがあって、年がいけばいずれはそういう時も来るんだけれど

みんな一緒というのは見てるこちらもつらいし

むしろこちらが取り残されたような気になる

仕方のないことだけれど・・・

今はとにかくそれぞれのご冥福とご家族様の健康をお祈りして

わたしの気持ちもちょっと落ち着かせないとね

それにしても

こんなに大人気のわんこや猫さんがほぼ同時期に虹の橋のたもとに向かったならば

あちらでは大騒ぎになってるかもね

うちのおふたりなんか我先にと様子を見に行ってるかも💦

できれば先輩として礼儀正しく

わからないことを教えてあげてほしいよって思うけど

無理かな

だって、うちの子ですから～

 

遊びに来てくださって、ありがとうございました